Hướng dẫn chọn ghế ngồi làm việc phù hợp nhất cho dân văn phòng

Bạn có thường xuyên bị đau lưng, mỏi vai gáy sau nhiều giờ làm việc? Một trong những nguyên nhân chính có thể đến từ chiếc ghế ngồi làm việc không phù hợp. Việc lựa chọn ghế đúng chuẩn không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mà còn tăng hiệu suất công việc. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chọn ghế ngồi làm việc đúng chuẩn, giúp bạn thoải mái hơn mỗi ngày!

1. Đặc điểm của ghế văn phòng

Ghế văn phòng là nội thất văn phòng quan trọng và cần thiết. Nó là vật dụng được nhân viên sử dụng để ngồi làm việc hằng ngày. Thời gian ngồi làm việc tại văn phòng khá dài vì vậy việc lựa chọn một chiếc ghế xoay thoải mái và dễ chịu là vô cùng cần thiết.

Phần lớn các mẫu ghế văn phòng trên thị trường hiện nay đều có kích thước tiêu chuẩn, phù hợp với vóc dáng người Việt. Phần tựa lưng thiết kế cong, tạo điểm tựa cho phần lưng và cổ. Bên cạnh đó ghế còn cần có khả năng thoáng khí để mang lại cảm giác dễ chịu khi ngồi. Từ đó cũng góp phần đẩy lùi các căn bệnh văn phòng thường gặp như đau mỏi vai gáy, thoái hóa cột sống…

Khi lựa chọn ghế không được qua loa mà phải đảm bảo chiếc ghế sẽ phù hợp để mang lại sự thoải mái và bảo vệ sức khỏe người dùng. Ghế văn phòng hiện nay có rất nhiều loại như ghế xoay, ghế chân quỳ, ghế bốn chân… Trong số đó, được sử dụng nhiều nhất phải kể đến những chiếc ghế xoay nhẹ nhàng và có nhiều công dụng.

2. Cách chọn ghế ngồi làm việc đúng chuẩn

Mỗi ngày trung bình mỗi nhân viên văn phòng sẽ dành ra khoảng 8 tiếng để ngồi làm việc, đồng nghĩa là một người có thể dành khoảng 2000 giờ mỗi năm trên ghế. Việc lựa chọn ghế không phù hợp sẽ gây ảnh hưởng đến năng suất làm việc và thậm chí là cả sức khỏe xương khớp. Vậy dựa trên những tiêu chí nào để có cách chọn ghế ngồi làm việc đúng chuẩn?

2.1. Kích thước

Một trong những tiêu chí đầu tiên trong cách chọn ghế ngồi làm việc chính là kích thước. Kích thước ghế phải phù hợp với không gian chung. Bạn không thể đặt một chiếc ghế quá to trong không gian văn phòng nhỏ hẹp sẽ vướng víu, chiếm không gian. Ngược lại, trong không gian quá rộng, bạn không nên dùng ghế nhỏ vì ghế sẽ lọt thỏm trong phòng, điều này sẽ gây mất cân bằng và nhìn không gọn gàng.

2.2. Chất liệu

Chất liệu làm nên ghế văn phòng là một yếu tố rất quan trọng, nó ảnh hưởng trực tiếp đến người sử dụng. Với cách chọn ghế ngồi làm việc chuẩn thì chất liệu ghế cần bền bỉ và dễ vệ sinh để sử dụng lâu dài. Bên cạnh đó mặt ngồi phải êm ái, mặt lưng thông thoáng, tránh bí mồ hôi.

Chất liệu được nhiều nhà sản xuất dùng nhất có thể kể đến là lưới, nỉ… vì giá phải chăng, đa dạng màu sắc. Cao cấp hơn thì có chất liệu simili (da công nghiệp), da thật. Mỗi chất liệu đều có những ưu nhược điểm khác nhau, cụ thể như sau:

• Vải nỉ: Êm ái, màu sắc đa dạng tuy nhiên khó lau chùi, vệ sinh bằng nước.
• Lưới: Thoáng mát, giúp người dùng ngồi lâu nhưng không cảm thấy nóng, bí bách.Nhược điểm là màu sắc, kiểu dáng chưa được đa dạng.
• Simili: Dễ dàng vệ sinh, lau chùi do chất liệu không thấm nước. Mặt hạn chế là khi ngồi hơi nóng, màu sắc chủ yếu xoay quanh các màu cơ bản như nâu, đen.
• Da thật: Bền bỉ và mang lại sự sang trọng tuy nhiên giá thành khá đắt đỏ.

2.3. Phần tựa lưng

Đối với những người phải ngồi nhiều giờ liền, thì lưng của ghế cũng rất quan trọng. Bạn nên chọn chiếc ghế có lưng ghế có độ cong và cao vừa phải để phù hợp với cơ thể của bạn. Phần tựa lưng của ghế văn phòng nên rộng khoảng 30-40 cm. Tránh chọn ghế có lưng quá thấp, nó sẽ gây cảm giác không thoải mái khi ngồi.

2.4. Chiều cao

Mọi người nên chọn ghế ngồi làm việc có thể dễ dàng điều chỉnh được độ cao. Vì ngoài việc phù hợp với vóc dáng người ngồi nó còn cần phải phù hợp với chiều cao của bàn. Chiều cao ghế từ 40-55cm so với mặt sàn sẽ phù hợp với hầu hết mọi người. Chiều cao phù hợp sẽ giúp người dùng có thể để chân vuông góc với mặt sàn, duy trì tư thế ngồi đúng.

2.5. Kiểu dáng

Tùy thuộc vào từng đối tượng sử dụng, mục đích sử dụng và vị trí đặt ghế mà ta có những cách chọn ghế ngồi làm việc khác nhau. Ghế ngồi làm việc phù hợp với từng vị trí như phòng giám đốc, phòng họp… đều có kiểu dáng khác nhau. Kiểu dáng ghế vừa phải đem lại sự thoải mái cho người ngồi, vừa phải phù hợp với thiết kế văn phòng làm việc để tạo nên sự thẩm mỹ.

2.6. Chân ghế

Thông thường, ghế văn phòng sẽ là dạng ghế có phần chân là bánh xe. Phần chân ghế như này cho phép bạn dễ dàng di chuyển vị trí của mình khi cần thiết. Bên cạnh đó, việc dùng chân ghế xoay giúp thư giãn các cơ khi ngồi lâu.

2.7. Tay vịn

Bạn nên chọn ghế ngồi làm việc có phần tay vịn có thể điều chỉnh được để cánh tay có được nghỉ ngơi thoải mái và vai được thả lỏng. Tay vịn phải có độ cao đủ để khuỷu tay và cánh tay dưới có thể đặt nhẹ lên khi đánh máy.

2.8. Tính linh hoạt

Một tiêu chí tiếp theo trong cách chọn ghế ngồi làm việc là nên chọn ghế văn phòng đó là tính linh hoạt. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại ghế có phần điều chỉnh như điều chỉnh độ cao ghế, điều chỉnh lưng ghế, điều chỉnh tay vịn. Tuy nhiên để đạt được sự thoải mái tối đa khi sử dụng, bạn nên tìm những chiếc ghế có thể điều chỉnh tổng thể. Khả năng điều chỉnh tổng thể giúp ghế phù hợp hơn với cơ thể người dùng, hỗ trợ xương khớp tốt hơn.

2.9. Màu sắc

Hiện nay trên thị trường, màu sắc của ghế văn phòng ngày càng trở nên phong phú và đa dạng. Màu sắc của ghế không ảnh hưởng đến chức năng hoạt động hay cảm giác khi ngồi nhưng vẫn được nhắc đến trong cách chọn ghế ngồi làm việc. Màu sắc phù hợp với sở thích người dùng hay không gian văn phòng làm việc sẽ đem lại cảm giác đẹp mắt, chuyên nghiệp.

3. Cách chọn ghế ngồi làm việc theo chức vụ

Bên cạnh những cách chọn ghế ngồi làm việc theo cấu tạo như ở trên, ta cũng có thể chọn ghế dựa trên vị trí của người sử dụng như sau:

3.1. Chọn ghế làm việc cho giám đốc

Cách chọn ghế ngồi làm việc cho giám đốc không giống như việc chọn ghế ngồi văn phòng bình thường. Ghế cho giám đốc phải thể hiện được sự quyền lực và khẳng định được vị thế trong công ty. Khi lựa chọn ghế giám đốc, ta phải chú ý đến một số ý:

• Chất liệu: Thông thường ghế giám đốc có chất liệu cao cấp như da thật, hoặc da nhân tạo cao cấp.
• Kiểu dáng và kích cỡ: Ghế giám đốc thường là chiếc ghế có thiết kế cầu kỳ và đồ sộ nhất trong một công ty.
• Màu sắc: Các tone màu trầm đậm sẽ thể hiện được sự uy quyền nhiều hơn màu sáng.
• Phong thuỷ: Ngoài việc lựa chọn theo chất liệu, màu sắc và phong cách, chọn ghế hợp phong thủy có thể mang lại nhiều điều may mắn, thịnh vượng đến cho người ngồi.

3.2. Chọn ghế làm việc cho trưởng phòng

Sau các giám đốc, tất nhiên phải kể đến đó chính là các trưởng phòng, quản lý cấp cao. Cách chọn ghế ngồi làm việc cho trưởng phòng đơn giản hơn nhiều so với giám đốc nhưng vẫn phải đảm bảo sự lịch thiệp, sang trọng và chuyên nghiệp.

3.3. Cách chọn ghế ngồi làm việc cho nhân viên

Chọn ghế ngồi làm việc cho nhân viên văn phòng không phức tạp, cầu kỳ, chú ý đến từng chi tiết như khi chọn ghế cho lãnh đạo. Ghế ngồi của nhân viên chỉ cần đảm bảo đầy đủ các tính năng, phù hợp với thẩm mỹ của văn phòng.

4. Chọn ghế ngồi trong phòng họp

Có nhiều tiêu chí ảnh hưởng đến cách chọn ghế ngồi làm việc trong phòng họp như: diện tích của phòng họp, đối tượng sử dụng, nguồn vốn của công ty… Tuy nhiên, có một tiêu chí nhất định phải đạt được đó là độ thoải mái khi ngồi.

5. Các loại ghế làm việc được yêu thích nhất

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thiết kế ghế được sử dụng trong văn phòng. Vậy thì những loại ghế này có điểm gì đặc biệt để được ưa chuộng như vậy?

5.1. Ghế xoay tựa đầu 

Ghế xoay tựa đầu là một phiên bản cải tiến của ghế xoay truyền thống. Ghế được thiết kế thêm phần tựa đầu uốn cong theo xương sống cổ có thể nâng đỡ phần đầu và cổ.

5.2. Ghế xoay văn phòng

Ghế xoay luôn nằm trong danh sách nhóm ghế được sử dụng nhiều nhất trong văn phòng. Sở hữu các ưu điểm như đệm ghế có thể tùy chỉnh độ cao và chân ghế thường được gia công chắc chắn gắn kèm bánh xe có khả năng xoay tròn 360 độ. Ghế xoay giúp người ngồi có thể di chuyển ghế linh hoạt nên rất tiện lợi, thích hợp cho các nhân viên văn phòng.

5.3. Ghế chân quỳ

Loại ghế văn phòng được đánh giá cao và sử dụng phổ biến sau ghế xoay chính là ghế chân quỳ. Ghế chân quỳ có tuổi thọ và độ bền rất cao vì khung ghế được làm bằng khung sắt mạ cứng, chắc chắn. Đệm ngồi, tựa lưng của ghế được sản xuất từ nhiều chất liệu khác nhau như lưới hay nỉ thoáng mát.

Ghế chân quỳ sử dụng chất liệu da

5.4. Ghế công thái học

Ghế công thái học là kiểu ghế mang đến tư thế ngồi tốt nhất cho xương khớp. Thiết kế tập trung vào các cấu trúc chính của cơ thể dễ bị căng thẳng trong quá trình làm việc như: đệm ngồi, tựa đầu, bệ đỡ tay… Ghế công thái học mang đến sự thoải mái nhất cho người sử dụng trong khoảng thời gian dài.

6. Lưu ý khi lựa chọn ghế ngồi làm việc

Để có một chiếc ghế phù hợp nhất với bản thân thì ngoài các cách chọn ghế ngồi làm việc đã kể trên, bạn cũng cần lưu ý một số điều dưới đây:

• Chọn mua ghế ở những cửa hàng, showroom uy tín, có bảo hành.
• Nên lựa chọn các mẫu ghế có tính năng điều chỉnh linh động để hỗ trợ tối đa cho người sử dụng.
• Đo độ cao của bàn để chọn ghế có độ cao phù hợp.

• Ngồi thử để trải nghiệm sản phẩm trước khi chọn mua.
• Không nên tham rẻ mua các loại ghế không có xuất xứ rõ ràng.
• Tham khảo trước giá cả ở các website, fanpage trước khi chọn mua.

Chọn ghế ngồi làm việc phù hợp là một khoản đầu tư xứng đáng cho sức khỏe và hiệu suất làm việc của bạn. Đừng quên ưu tiên công thái học, chất liệu và kích thước phù hợp để đảm bảo sự thoải mái tối đa. Nếu bạn đang tìm kiếm các mẫu ghế chất lượng, đừng ngần ngại tham khảo ngay những gợi ý từ chúng tôi!